건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

하루 한끼 or 두끼

야근으로 운동 계속 못하고 활동량 줄어들면

원래 점심 저녁 두끼 먹던거

한끼 먹는게 나은가요?

운동은 못하고 먹는건 그대로여선지

음식 가려먹어도 살이 찌면 찌지 빠지질 않네요

아니면 간단하게 탄수없이 계란3알, 닭가슴살로라도 저녁 먹는게 나은가요?