최근에 러닝이랑 걷기 시작했는데.. 한쪽 엉덩이 아래부분 통증으로 아픕니다4
- Dornfelder
- 등록일 2021-03-15 15:02
- 조회수 1185
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다른의견
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파워링크 
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 시네도키
저도 왼쪽 발등이랑 정강이쪽 통증 셍기더니
허리까지 올라오고 온몸으로 퍼지길래 거의 힌달가까이 쉬고 있습니다 몸무게 다시 원상복귀ㅠㅠ 그래도 어쩌겠어요 완전히 나아야 다시 운동하지ㅜ 치료받고 당분간 쉬세요
2021-03-15
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Mr러너
한쪽이 무너지면 자세가 엉클어져서 다른쪽도 연쇄적으로 무너지는것 같아요~ 정강이쪽 엉덩이쪽 치료받고 완치후에 다시 시작해보시죠~ 구독자많은 런닝 유튜버들 참고도 하시고 다시 달려보셔요
2021-03-15 *
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나이트로드
고관절 부상이네요
잘 쉬시고 고관절 관련 스트레칭 검색해보셔서 자주자주 해주셔요 쾌유 기원합니다
2021-03-15 *
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전문가는 아니지만 아프시면 치료를 먼저 하시고나서 운동하시는게 나을 것 같습니다. 아픈걸 참고 하는건 아니라고 봅니다