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- +++익명+++
- 등록일 2021-05-21 16:32
- 조회수 790
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 바이러스균
실제 무반동 머슬업하는 사람을 동네 공원에서 딱 1명 봤네요. 일단 날씬하면 유리하고. 풀업을 팔과 어깨로 당기는 식으로 봉에 머리까지 다 올리는 식으로 많이 하네요. 엘싯 풀업도 많이 하고 딥스 고반복 엄청나게 합니다. 손목 아프신 분은 반동이든 무반동이든 머슬업 하면 안 됩니다ㅠㅜ 오랜만에 반동 다시 하려고 연습하다가 손목 아파서 포기했습니다ㅠㅜ
2021-05-21
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+++익명+++
70키로라 무거운편은 아닙니다 그립을 많이 꺾어서 해봤더니 많이 올라가지긴 하는데
진짜 손목이 아프네요
저같은 인자약은 인대가 약해서 안좋은듯요
2021-05-21
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짐나지움
링으로 연습하시면 되지 않을까요? 검색하니까 그리 비싸지 않던데, 링으로 연습해 보서요 :)
2021-05-22
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풀업 그정도 개수이시면, 무반동 머슬업은 펄스그립만 연습해주면 어렵지 않게 할 수 있으실 거예요~
오 확실히 그립을 더 신경쓰니까 더 높이 올라가지긴 하네요
근데 손목이 너무 아파요