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남자 필라테스하시는분계신가요? 6
분류: 질문
이름: 2억모으자


등록일: 2021-05-31 18:20
조회수: 649 / 추천수: 1





일전에 피티조언받으려고글올렸었는데요~

다시질문드리고자합니다

 

마른비만체질입니다..

 

팔다리는 말랐는데근력없고 몸통에 복부지방이 많다보니

기초체력이 제로입니다.

원래는 깡마른체질이였는데...

직장생활하면서 술먹고 야식먹고하다보니

이리됬어요.

 

얼마전 당도 높게나오고해서

경각심을가지고 홈트라도해야겠다해서

집에서 팔굽혀펴기 하려는데

충격적이게도 하나도제대로 못하겠더라구요.

깡마른시절에도 10개는했는데..

한개도 못하는 저를 보고 자극받아서

 

운동을 끊으려합니다..

기초체력이 제로인것같아요.

일전에 헬스장 머신 지도받아서 해봤는데

손목이나 어깨 통증이 오더라구요..

기초적인 근력이부족하기도하고 

1대1 PT받기전에 

필라테스 20회정도 진행하면서

코어나 기초체력을 길러보려하는데..

 

괜찮은선택지일까요?

본 게시글은 작성자에 의해 2021-05-31 18:43:30에 최종 수정되었습니다. (1회)


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2021-05-31
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