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혐주의) 턱걸이 자세 조언 부탁드립니다 헬스게시판 초고수님들 3
분류: 질문
이름: 에어컨리모컨


등록일: 2021-06-07 23:18
조회수: 508 / 추천수: 2


2021_06_07 23_15.mp4 (18178.3 KB)



 

 

엊그제 주신 답글들 잘 읽어보고 유튜브 영상도 다시 시청해서 재도전 했습니다.

 

진짜 영상으로 제 자신을 보니 살이 너무 흉측하네요.

근육이 살에 묻혀서 보이질 않으나 초고수님들의 자세 조언 부탁드립니다.

제 목표는 광배근 등근육 운동이라 자세 한 번 다시 봐주시면 감사하겠습니다. 


 

1. 초반에 하는게 숄더파킹이 맞는지.

2. 그 후 광배근 턱걸이라면 이 자세가 맞는지.

 

2가지 궁금합니다.

 

추천 2

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다른의견 0 추천 2 비비면비비빅
2021-06-07

다른의견 0 추천 0 에어컨리모컨
2021-06-08

다른의견 0 추천 0 성진이예요
2021-06-08
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