건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

21.06.07 매일걷기 2일차

21.06.07 매일걷기 2일차

1.식단

아침 - 일반식

점심 - 바나나2개 토마토 1개

저녁 - 반찬만들면서 ㅠㅠ 퍼먹음

2.운동

걷기운동 5k

3.체중변화

97.1 > 97.3

4. 점심을 적게먹으니 배가고파서 저녁에 무언갈 주어먹게 되는거같음

점심을 좀 챙겨먹고 저녁식단을 조절해 봐야겠음 걷기운동중에 통증은 없었음

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