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21.06.12,13 매일걷기 7,8일차

할수있다
등록일 2021-06-14 11:13
조회수 495

21.06.12 매일걷기 7일차

1.식단

아침 - 일반식 ..

저녁 - 집안 잔치라 ... 많이먹음

술은 안먹음;;;

2.운동

실내자전거 30분

3.체중변화

폭식이라 무서워서... 못올라감 ㅋㅋㅋㅋ

21.06.13 매일걷기 8일차

1.식단

아침 - 스니커즈 초코우유...

점심 - 콩국수 돈가스

저녁 - 피자...

2.운동

북한산 트레킹 16k

3.체중변화

96.7 > 96.6

4. 전날 폭식도 있고 새벽에나와 북한산에감

아침 11시가 넘어가니 더워서 너무 힘들었고

다 타고나서는 더위를 먹은듯 힘들었다

내려와서 콩국수와 돈가스를 때려먹고

집에와서 멍때리다가

배고 안고픈대 피자를 먹음...

맘에걸리는.. 배도 안고픈대 피자를 먹은거...

배도 안고픈대 피자를 먹은거...

하.. 엄청 힘들었는대 ㅠㅠ

아깝다......

다음에는 조심해야지

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