28키로 15회
케이블 프레스 다운 (꼬깔)
40키로 10회
원암 덤벨 익스텐션
12키로 10회
스탠딩 바이셉스컬
18키로 13회
마이마운틴
경사25 속도 3 30분
운동평가: 오늘 아침부터 두통이 있어서 웨이트는 집중이 좀 안됬지만 유산소좀 하다보니 좋아지는듯 싶네요 다행 ㅎ
다행입니더
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다행입니더