풀업 자세 문의32
- 펭수!
- 등록일 2021-07-17 22:54
- 조회수 9331
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다른의견
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파워링크 
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GRITS
잘 하시는 것 같아요.
꾸준히 이렇게만 하시면 몇 개월 후엔 정말 멋진 풀업자세가 나올 것 같습니다. 응원합니다.
2021-07-18
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펭수!
잘하는건건가요.. 성장이 눈에 띄는게 없어서 올려본건데 다행? 인거 같네요..
2021-07-18
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[* 비회원 *]
전문인은 아니나, 같은 풀업인으로써 자세 좋아보입니다. 화이팅입니다 ^^
2021-07-18
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펭수!
열심히 해야겠네요..
2021-07-18
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 신의가로수
대단하십니다 리스펙
2021-07-18
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이완시 숄더패킹이 풀리면서 견갑도 풀리시네요
데드행으로 하지마시고 숄더패킹 유지하면서 견갑은 항상 긴장감을 유지한 상태로 하시면 더 좋을거 같아요
데드행 되는 이유 중에 하나도
한 번 당기고 힘들어서 쉬려고
그리 되는거같은데
데드행으로 쉬고
올라갈 때 패킹하고 올라가는건 괜찮은걸까요?
목적이 풀업 갯수를 늘리는거라면 그렇게 해도 되겠지만 데드행으로 하다보면 어깨에 무리가 갈 수 있고 등근육 발달 목적이라면 견갑을 풀지않고 긴장을 유지한 상태로 진행하는 게 더 좋을거 같아요
@간지어깡 감사드립니다