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첼시

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

핫식스 한캔으로도 운동할때 힘이 나는듯하더라구요?4

핫식스.. 그 칼로리 낮은게 있어서

공복상태에서

그거하나 마시고

8km 인터벌 러닝을 했는데요.

핫식스 마신게 별거 아닌거같은데

평소에 안마시고 한거랑 느낌? 기분이 다르던게 괜찮아서

관련 의약품을 사볼까 생각도 들더라구요.

약빨 잘받는 체질?인가봐요

풍이-v

아르기닌이 진리죠

10킬로 뛰고 지치는걸 15킬로 20킬로까지 뛰게 만들어 줍니다ㅎㅎ

2021-07-20 점아이콘

카페인 부스터는 웨이트 트레이닝 시엔 효과가 떨어지면 휴지기를 가져야 하는데요.

유산소에서는 효과가 유지되어 휴지기가 필요 없다네요.

카페인 섭취 후 유산소 시 땀은 더 잘 나더라고요.

다만, 새벽 운동 이외에 저녁 운동에 섭취 시 잠을 못 자네요.

2021-07-20 점아이콘

바이러스균

저도 부스터를 끊은 이유가 불면증도 심한데 부스터 먹고 잠을 잘 수가 없어서...네요 ㅋㅋㅋ

2021-07-20 점아이콘

요즘 자기전에 부스터 제조해 놓고 다음날 새벽에 마시고 가는데요.

최근 늦잠 자서 저녁 가게 됐는데 부스터에서 카페인 안 빼고 마셨다가 새벽 4시 넘어서 잤을 겁니다 ㅠ

생활 패턴 돌아오는데 며칠 고생했습니다.

2021-07-20 점아이콘


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