홈트 1개월차 인바디 재업17
- 낌북
- 등록일 2021-07-21 19:43
- 조회수 8353
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파워링크 
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 papersdream
40대 중반인데 10년넘게 운동 안하다가 2주전에 케틀벨에 빠졌는데 신세계입니다
정말 강추합니다 케틀벨 타바타 최고입니다
2021-07-22
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낌북
유튜브 검색해보겠습니다 감사합니다
2021-07-22
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mywantkiss
근육량이 국가대표들을 압도하네요 ㅎㅎ
2021-07-22
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낌북
골격근량이랑 근육량이랑 다르다고 알고있습니다 ㅠ 저도 처음에 우와 나 짱이네잉?!!!하다가 무지를 깨닫고 창피해졌네요 ㅋㅋㅋㅋ
2021-07-22
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mywantkiss
오 몰랐네요 ㅎㅎ 감사합니다
2021-07-23
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[* 비회원 *]
보통골격근량얘기하는거고 저분은근육량입니다 골격근량은 33정도됩니다
2021-07-22
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지난 글 보고 왔는데요
다이어트 식단으로 드시면서 벌크업을 하시려니 잘 안되는것 같습니다. 사이즈 키우시려면 탄수도 좀 드셔야하지 않을까 싶습니다.
전 168/75에 105-110 입거든요.. 근골격 39-40정도 지방 11킬로정도 되고요.
와... 궁금한 게 이정도 근육벌크업 되어도 인바디상에서는 키 몸무게 정도로만 판단해서 인바디점수는 높되, 체중도 높다고 과체중 비만이라고 뜨나요? 정상체중 대략 60초반 정도로 잡겠죠?
정상체중은 말씀하신대로 60킬로대로 나오긴 해요 ㅋㅋ BMI는 27정도라 과체중이고 비만이라고는 안나오더라구요
@보에세마니
근육량이 높으면 과체중으로 잡힙니다
@죠랄감쓰 ㄷㄷㄷ 그렇군요. 하긴 단순히 글자 그대로 얘기해서 체중이 높다는 뜻은 맞겠네요ㅋㅋ
그래서 미숫가루를 먹어가는 중이였는데
장트러블이 심해져서 다른 방법을 고민중입니다
밥이.제일 좋다들 하시는데 너무 안들어가네요 ㅠ
백미 드시는게 필요할것 같네요 ㅠㅠ
@xtremesport 역시 밥....ㅠ