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오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름: 뉴에라


등록일: 2021-07-27 06:53
조회수: 165 / 추천수: 1





힙 어브덕션 10셋
레그 프레스 7셋
레그 컬 7셋

해머 시티드 로우 8셋
와이드 풀다운 7셋
렛 풀다운 4셋
프론트 로우 4셋
스트레이트 풀다운 4셋

해머 컬 5셋

니업 4셋

사이클 4단 30분

후면 후다닥


 

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