뽐뿌

건강/헬스 입니다.

북마크 아이콘

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
어제의 운동
분류: 운동일지
이름: 쿠마용이


등록일: 2021-07-27 12:47
조회수: 118 / 추천수: 0





발등쪽 염증 물리치료로 하체보단 상체 위주로 하게 되네요..

 

항상 부상 조심입니다..ㅠㅠ

 

웜업: 딥스, 풀업 5set

 

본셋: 벤치프레스, 시티드 체스트 프레스, 플라이 머신

 

시간이 없어서 짧게 마무리했습니다.

추천 0

다른 의견 0

  • 욕설, 모욕적인 표현 등 상처줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
이모티콘 사진  익명요구    다른의견   
△ 이전글▽ 다음글