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오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름: 뉴에라


등록일: 2021-07-28 07:56
조회수: 212

체스트 프레스 머신 11셋
펙덱 플라이 5셋
인클라인 해머 프레스 5셋
딥 머신 5셋

사이드 레이즈 + 아놀드 프레스 4셋
케이블 레이즈 + 벤트 오버 레이즈 3셋
리버스 펙덱 플라이 4셋
숄더 프레스 머신 4셋

라잉 트라이셉스 익스텐션 5셋

크런치 5셋

사이클 4단 30분

초스피드 휴식

 
추천하기2 다른의견0

다른의견 0 추천 0 종드1

저도 오늘 운동함 헤ㅗㅔㅣㅣ

2021-07-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

ㅋㅋ운동고고싱

2021-07-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균
신기하게 트레드밀은 6이상 못 올리는데 사이클은 맘대로 타는 거 가능이더군요 ㅋㅋㅋ
2021-07-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

누구 머리에서 나온건진 모르겠네요..ㅋㅋ

2021-07-29 점아이콘
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