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오늘의 운동 2
분류: 운동일지
이름: 뉴에라


등록일: 2021-07-29 07:20
조회수: 181 / 추천수: 3





런지 5셋
레그 익스텐션 7셋
핵스쿼트 4셋
레그 프레스 5셋
힙 어브덕션 5셋

케이블 풀다운 + 담벨 쉬러그 5셋
렛 풀다운 + 시티드 로우 머신 4셋
투암 해머 시티드 로우 4셋
백 익스텐션 3셋

크런치 3셋

덤벨 컬 6셋

사이클 3단 40분

핵스쿼트 풀과 하프는
하늘과 땅차이

 

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2021-07-29

다른의견 0 추천 0 뉴에라
2021-07-30 *
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