매일 달리면...32
- 못먹어도고1
- 등록일 2021-08-01 08:46
- 조회수 10920
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 6
 needU
사람마다 체력,건강.. 상태가 제각각이라... 점진적으로 천천히 늘리는게 좋죠.
다치면 평생 갑니다 특히나 무릎 연골은 재생 x
2021-08-01
|
|
0
0
[* 비회원 *]
얼마나달리냐에따라서도 달라지죠
2021-08-01
|
|
|
0
2
이중성싫어함
걱정안해도 됩니다 매일 달릴수있는 의지가 있는지부터 걱정해야댐
2021-08-01
|
|
|
0
5
햇님이아빠임
연골 닳아요 뭐든 적당히 하세요
2021-08-01
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
무릎하중을 최소로하면서달려야 지속가능하죠
2021-08-01
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
매일달려서 아픈데 없음 더할나위없이 좋지요. 2년 가까이 매일 달리시는 유튜버 소개해드립니다. 도움되실듯.
2021-08-01
|
|
|
0
0
반스_
전 무리가서 주 2회만 나머진 자전거 근력운동 병행
2021-08-01
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
얼마나 달리시는지 모르지만 무릎 조심하세요. 한번 다치면 평생 갑니다...
2021-08-01
|
|
|
0
1
바니야항상행복하길!
이틀에 한번이 적당한거 같아요
2021-08-01
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
상관없음...군인(해병대)친구(삼십대후반) 있는데 하루에 5키로씩 날마다 달려요.
아직 30대잖아요 나이먹으면 또모름
군인으로 정년퇴임 하셨구요 물론 진짜 매일하시는지는 모릅니다만 ...