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허리디스크 생활습관으로 낫긴 하나요? 75
분류: 일반
이름:  부산목포제주


등록일: 2021-08-01 18:49
조회수: 12252 / 추천수: 1





통증은 2년전 철근들고나서 부터 생겼는데

 

 

2년째 이러니 그냥 무기력해지네요

 

일어나자마자 허리생각 잘려고해도 허리생각

 

허리에서 시작하고 허리에서 끝나는... 하루

 

 

생활습관 관리한지는 2달정도 됬는데 나을기미가 안보이네요.최대한 눕고 허리베개도 사고 저녘에 1시간 씩걷는데

 

통증이 그대로라.. 좀 줄어들기라도 했으면 기대라도 하는데

 

정선근교수님 유튜브보고 신전운동 자주하고 걷기하고 요추전만유지할라고 허리베갣ㅎ 샀는데

 

대충 나을려면 몇달걸릴가요...

 

20대후반인데

본 게시글은 작성자에 의해 2021-08-01 18:51:26에 최종 수정되었습니다. (1회)


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