허리디스크 생활습관으로 낫긴 하나요?74
- 부산목포제주
- 등록일 2021-08-01 18:49
- 조회수 12837
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다른의견
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파워링크 
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 민심이천심이다
저도 비슷한 입장인데요.
근력 운동으로 허리, 척추 근육을 키워야 답이 나오지 않나 싶습니다.
2021-08-01
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펜드롬
평생 아픈데 운동여부에 따라 정도가 다릅니다
2021-08-01
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리얼리니
저는 어릴 때 디스크였는데 수영이 도움 많이됐습니다
2021-08-01
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오몰레이드
저도 1달간 누워있다가 점차나아졌습니다 수술은 최후선택이고
주사만 2번맞엇어요 진짜 고통이엄청났어요 누워있음 일어나질못했어요 ㅠ
2021-08-01
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보이차라떼
병원은 안가보셨어요?
2021-08-01
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메옹
저는 디스크수술하고 항상 허리가 안좋았었는데요.
수영을 1년동안 일욜이랑 평일 일주일정도 빼고 거의 매일 했습니다. 그때부터 허리 부담이 엄청 줄었구요. 무거운거 들어도 큰 문제 안생기더라구요. 그 전에는 무거운거 들고나면 허리가 묵직한 느낌이 있었거든요. 수영하면서 앞으로 뻗어주는 자세가 많은 도움이 되는것 같아요.
2021-08-01
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앙앙e
걸으니 많이 좋아지더군요.... 너무 아프시면 주사시술도 효과는 있어요
2021-08-01
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리무
배드민턴할땐 좀 안좋았는데 코로나로 운동 못하니 좋아졌던 케이스라..
2021-08-01
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[* 비회원 *]
ppompungi
2022-01-12 *
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은비까비.
제정신 아니네 절대 하지마세요!!!!
2021-08-01
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Takee78
사람 잡것소.. ㅁㅊ..
2021-08-01
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매니아1
과격한 동작은 정상인 사람도 다칠 위험 있어요
지금은 걷기랑 맥킨지나 적당히 살살 코어 근육 키운다 생각하고 해야해요
2021-08-01
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낙동강워리얼
큰일납니다. 근거 없는 자세추천 함부러 하는건 아닙니다.
2021-08-01
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박지원
이 자세 하지마세요. 진짜 허리나갑니다.
2021-08-01
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간절한뜻대로
장담하는데 멀쩡한사람도 이짓거리하면 허리 다칩니다
2021-08-01
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짐종국을 믿습니다.