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회전근개 파열이면 수술말고는 답없나요? 57
분류: 일반
이름: NExT4EvER


등록일: 2021-08-02 00:20
조회수: 6397 / 추천수: 1





 

어깨 통증이 한달쯤 계속 되는데

 

40대 초반이라 오십견은 아닐거라 생각했고

 

물론 요즘엔 40대에서도 오십견 많이

 

생기는건 알지만

 

증상을 봤을때

 

오십견은 아니고 분명 회전근개쪽일거라

 

예상은 하고 있었고

 

스포츠 테이핑으로 통증을 좀 줄이고

 

무리 안하고 조심하면 괜찮아지겠지 싶어

 

좀 버티고 있었는데

 

영 호전이 안되길래

 

병원가서 진단 해보니

 

역시나 아니나 다를까

 

진단 결과는 

 

회전근개 손상이고

 

아주 심한 정도로 파열된 정도는 아니라

 

수술을 할 정도는 아니다 라고 하는데..

 

 

뭐 딱히 해결 방안을 안주네요

 

어깨를 사용하면 안된다

 

라고만 하는데

 

 

의사한테

 

회전근개에 좋은 운동이나 스트레칭 같은거

 

많던데 그런거 하면 괜찮아지냐

 

물어봤더니

 

 

그건 지금 손상된 부분이 어느정도 회복되고나서

 

운동이든 스트레칭이든 

 

열심히 해서 보완 하면되는데

 

지금 손상된 상태에선

 

뭔짓을 해도 소용없다

 

지금은 약먹고 휴식을 하는것 말고는 

 

다른 방법이 없다

 

라고 하네요

 

 

 

뭔가 회복하는데

 

도움이 될만한거 

 

진짜 아무것도 없을까요?

 

 

운동은 안하더라도

 

업무상 어깨를 아예 사용안할수는 없기도 하고

 

 

 

오른손잡이라

 

분명 사용을 한다면 오른쪽 어깨를 더 많이 썼을텐데

 

희한하게 왼쪽어깨가 고장난것도

 

이상하기도 하고

 

 

 

어깨 고장나보신분 없나요?

 

일단 휴식은 당연히 하겠지만

 

뭔가 좀 더 도움이 될만한건 없을까요

 

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