벌크업 하시는분들 식간 음식팁26
- 2억모으자
- 등록일 2021-08-13 15:23
- 조회수 14590
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파워링크 
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 모든공U
체지방 줄이면서 근육 늘리려면 다르게 해야하죠?
2021-08-13
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다드아가즈아
ㅠㅠ 가슴좀 키우고싶은데 어렵네요
2021-08-13
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LWKL
아니 요즘 벌크업이랍시고 탄수화물 폭탄을 추천하는 사람들이 왜 이리 많죠.
탄수화물 그렇게 먹어봐야 벌크업이 아니라 살크업입니다. 나중에 커팅할때 근손실만 더 나가요. 그렇게 먹지 마세요.
2021-08-13
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2억모으자
멸치들은 이렇게먹어야되는거아닌가요?
2021-08-13
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LWKL
말도안되는 소리 하지 마세요. 어느 전문가가 그렇게 추천하던가요?
2021-08-13
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나도뽐쁘
@LWKL 그럼 어케 먹어야하는지 알려주시면 좋을텐데요? 말되는 소리좀 해주세요. 왜케 화나셧는지...
2021-08-13
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2억모으자
@나도뽐쁘 22222ㅋㅋㅋ
2021-08-13
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LWKL
@2억모으자 구독자 수십만 헬스 유튜버가 추천하는 식단 참고하세요. 본인이 어떤 전문가 말 듣고 이러는지 밝히지도 못하는 이런 사람들의 잘못된 지식을 무작정 따라하면 안됩니다. 쌍팔년도 스타일도 아니고 고급 정보가 인터넷에 널린 요즘 와서 아직까지 뭐하는건지.
2021-08-14
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LWKL
@2억모으자 당신이 하루에 운동만으로 수천칼로리 태우는 종류의 운동을 하지 않는 이상, 그렇게 높은 수준의 탄수화물을 지속적으로 섭취하도록 요구하는 전문가는 본적이 없습니다.
있으면 대보세요. 누가 그렇게 탄수화물을 지속적으로 과량으로 섭취하라고 요구하는지.
약 하시면 인정. 로이더들은 상황이 다르니까요. 약하는게 아니면 칼로리를 탄수화물에 집중해서 채우면 절대 안됩니다. 건강 때문에라도 일부러 피하는건데. 세끼 식단 칼로리가 구성이 어찌 되는지 모르는 상황에서 탄수화물로 칼로리를 채운다니 최악입니다.
2021-08-14
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뽐이쏨이
벌크업 ㅇㄷ
2021-08-13
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벼랑끝에서손을
2021-08-14
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식간두잔먹으면 하루1000칼로리 먹고가는거네요