오늘의 운동15
- 종드1
- 등록일 2021-09-27 17:34
- 조회수 382
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파워링크 
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관망호랑이
선생님 밴드를 사서 푸시업 후 가슴 모으기를 하고 있는데(중간가슴 채우기)
양쪽으로 체스트프레스를 하면 팔에만 부담이 가는 것 같고 가슴에는 느낌이 오지 않더라구요 ㅠ자세가 문제인걸까여?
그리고 며칠 전부터 푸시업을 하는데 오른쪽 팔꿈치쪽이 약간 통증이 있는데 이것은 팔꿈치 각도가 잘못된 것일까요...?
2021-09-27
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종드1
사실 푸쉬업이든 밴드 체스트든 처음부터 가슴에 힘넣기가 좀 힘드시긴 할거에요
그리고 푸쉬업은 체중부하가 많이 걸리면 어깨랑 팔꿈치에 부담이 가니까
위치의 대한 자세를 잘 잡아보심이 좋을거같습니다 ㅎ
2021-09-27
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오늘은 영상이 풍성하네요~
인틀라인 할 때 팔꿈치가 불안해보이는데 괜찮으신가요?
그나저나 바벨로우 참 좋아하시는 거 같습니다ㅎㅎ
다음엔 루마 데드도 올려주세요~
좀 쉬면 좋아지겠거니 합니다 ㅋ
어제 바프서포트 한다고 진을빼서 그런듯 합니다 ㅋ
로우를 참 사랑합니다 ㅋㅋ 넵 다음엔 데드로 ㅎ
크게 서포트 안 되는 거 같고 움직임에 방해되는 거 같아 요즘엔 착용 안 하는데요.
언제 측면 영상 찍어보고 팔꿈치 흔들리면 착용해봐야겠네요 ㅠ
바프 고생하셨습니다!!
@역량폭발 사실 엘보 슬리브는 진짜 별론거같아요 개인적으론 너무압박받아서 오히려 집중이 안되요 ㅋ
@종드1 맞아요~
sbd 엘보 슬리브라 처분하기엔 출혈이 커서 방치만 해놓고 있네요 ㅠ
니 슬리브는 안정감 체감이 큰데 말이죠~
@역량폭발 슬리브는 개인적으로 처음엔 좀 쓰다가 점점 전체적으로 안쓰게 되더라구요 ㅋ
@종드1 고수들은 장비도 간소화 하는 거 같아요~
저도 줄이곤 있지만...
계속 새로운 장비가 추가 되네요
아직 갈 길이 멀었습니다 ㅋㅋ