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1년동안 19kg 빠졌습니다 28
분류: 다이어트
이름: 축복기적


등록일: 2021-09-28 12:18
조회수: 11810





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시리즈게시글 아이콘[다이어트] 시리즈 시리즈란?

다이어트 오래전부터 했지만 실패했습니다

제가 3년전에는 86kg까지 쪘고

2년전에는 82kg이였습니다

그런데 작년부터 살이 조금씩 빠지더니 지금은 67kg입니다

그런데 키가 165라서 아직 더 빼야합니다

처음에 살이 잘 안 빠질때는 런닝머신 2만보를 했습니다

지금은 런닝머신 1만보만 해도 살 조금씩 빠지고 있네요

한달에 1kg은 빠지는것같아요

식단도 조금씩 줄이고 있습니다

한번에 다 줄일려고하면 안좋더군요

살이 빠지니까 뚱뚱할때 입었던 옷은 헐렁하네요


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