펙덱 플라이 6셋체스트 프레스 6셋렛 풀다운 4셋스트레이트 풀다운 + 케이블 로우 4셋머신 숄더프레스 6셋사이드 + 벤트오버 레이즈 3셋인클라인 덤벨 컬 + 트라이 셉스 익스텐션 5셋사이클 20분정든 헬스장 사람들과 작별인사 ㅋㅋ(내일도 이어짐)친한분한테 남은 기간 그냥 양도해드림
1세트에 몇 개씩 하시나요?
15~20회정도 합니다.ㅋㅋ
여기헬스장은 다시 올지 안올지 모르겠네요.ㅋㅋ
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1세트에 몇 개씩 하시나요?
15~20회정도 합니다.ㅋㅋ