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211116 2b 6주차 하 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬

등록일: 2021-11-16 17:30
조회수: 205

컨벤데드 120kg 10 9 10 9 10 다음증량

덤벨런지 22.5kg 10회 4세트

레그익스텐션 45kg 13 13 11 11 다음증량

일자바벨컬 25kg 10회 3세트

라잉트 30kg 12 11 10

유산소 30분

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