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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

관망 돼랑이에서 관망 돼...까지 되고 있는 비포 애프터17


제가 정확히 다이어트를 9월 첫번째 주부터 시작했더라구요.

 


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매우 충격적인 비주얼을 자랑하고 있음과 건강을 해소하기 위하여...

 


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이제 3개월 차 접어들고 있는데 노하우도 쌓이고 운동량도 늘려가면서 하니 변화가 느껴집니다.

 

 

 

20211119152516_feligekz.jpg

 

 

그나저나 이번 주말에 친구 생일파티가 있어서 이번 달 안에 70키로대 진입이 가능할지 의문이군요...


인바디 한번 해보고 싶은데 보건소 가기가 귀찮네요 ㅠㅠ

 

관망돼랑이에서 관망돼...까지는 되고 있으니

 

관망호랑이로 한번 변해보겠습니다. 

3
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다른의견 0 추천 0 당다라라라

화이팅 화이팅

 

열쩡열쩡열쩡

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
달려가아아아~
2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 프로777

보건소 인바디가 동네헬스장 인바디보다

조금이라도 정확할까요?

 

헬스장에서 가끔 인바디재는데 웬지

보건소가고싶네요

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
그건 모르겠어요 제가 헬스장을 안다녀서 인바디를 안해본거라 보건소를 가려고 하는거...ㅎㅎ;;
2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오판다
인바디는 오차가 많으니 걍 참고만 하심 돼요 

사진 보니 많이 좋아졌네요 

저번에 아픈 부위는 다 나았나 봐요?ㅎ

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 관망호랑이
아...테니스~ ㅎㅎ 그냥 근육통이었다고 합니당 
2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오판다
다행입니다 늘 긴장하시고 관찰 집중하심 좋을 듯 합니다 ㅎ

ㅊㅊ

워밍업 스트레칭 꼼꼼히 늘 운동 전에 하는 습관이 중요하고 좋아요  

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 관망호랑이

@오판다 그러게나 말입니다 요즘 벤치 싸게 중고로 업어와서 플라이를 하고 있는데 어께가 살짝 아파지더라고요;; 

 

스트레칭 스트레칭...메모메모...

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
캬 81.. 제 목표체중 ㅜㅜ 
2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
선생님이 81로 내려오시면 저는 70대로 도망....

갈수 있으면 좋겠네요 ㅠ 

 

그렇게 되면 짜장면과 탕수육인데~

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 음속의소닉파
대단하십니다
2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
더 대단해지고싶습셉습네다
2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발
역시 한 분야에 전문가셔서 의지도 남다르신 거 같습니다~

 

그나저나 60계 치킨의 '호랑이' 치킨... 먹는 내내 바삭함이 유지되어 참 맛있더라고요. bhc 맛초킹 상위 호환이라 느꼈습니다ㅎㅎ

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 관망호랑이
아앜!! 

 

이런거 먹는 사람한테 치킨얘기하면 어케여!!

 

 

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발

식단 열심히 하시는 군요~

 

화이팅입니다^^

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 간케이

와 20키로나 빼셨네요.대단하십니다 ㅎㅎ

2021-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 야수적인

첫사진 박호두 인줄  ㄷㄷ

2021-11-20 점아이콘
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