레그프레스랑 스쿼트랑 운동 부위나 강도가 비슷할까요?4
- 포룡
- 등록일 2021-11-25 07:50
- 조회수 543
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둔근이면 허벅지근육을 말씀하시는건지요?
저게 4개가 있는데 쫌 되선지 어떤건 다리를 거의 완전히 접힐만큼 되고 어떤건 좀 덜 접히고 그렇더라구요.
그래서 허벅지 쪽 많이 쓰이는 많이 접히는걸로 주로 하고 있어요. 스쿼트머신을 하나 사는게 좋을까요
굳이 머신을 사실 필요까지는 없을 거 같습니다. 저기 기구랑 맨몸 스쿼트만 병행해 주셔도 도움이 많이 되실거에요.
@Cucunut 옙 설명 감사합니다! 빨리 밥먹구 나가서 운동좀 하다올께요!