스쿼트 5셋 성공 하지만 자세 불안정 ..
벤치프레스 5셋 성공 어깨 결림 계속
바벨로우 5셋 실패 욕심 내서 그런가 무게를 낮춰야겠습니다.
하... 몸이 좋아지기가 참 힘든것 같습니다. 잠시 쉬면 또 원점이고 꾸준히가 중요하니 건강하게 오래 하고 싶습니다.
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