런닝2
- Diehub
- 등록일 2022-01-24 11:45
- 조회수 296
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파워링크 
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나이트로드
전 카프가드라고 해서 종아리 압박해주는 제품 사용합니다.
사람마다 주법이 달라서 호불호가 있지만
저 같은 경우는 앞꿈치부터 착지하는 주법이라 앞꿈치로 착지시 종아리에 부하가 많이 생겨서 카프가드 하는게 도움이 많이 됩니다.
이에 반해 뒷꿈치착지부터 하시는 분들은 앞쪽 근육(정강이쪽)이 관여가 많이 되어서 카프가드 효용이 사실상은 적겠죠.
2022-01-24
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저는 피 안통해서 헐렁한 걸로 무조건 삽니다!
허리는 따로 고무줄 있는 걸로 사셔서 땡기는게 좋지 않을까요?