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가슴운동 자극에는 확실히...딥스가 좋은거같아요.8

  • Latata
  • 등록일 2022-01-26 10:09
  • 조회수 943


팔굽혀펴기는 

 

자세가 잘못된건지

 

힘들기는 더럽게(?) 힘든데

 

 

같은 힘든거에 비하면

 

근육통증(자극)은 딥스가 더 있네요.

 

 

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다른의견 0 추천 0 욱스카이

부위가 다르지 않나요?

 

딥스는 아래쪽 가슴 자극으로 알고있는데..

2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 updryu
전 링딥스가 가슴이 뻐근하게 자극이 제대로 오더라구요
2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 모험인생
딥스가 아랫 가슴 자극용으로 참 좋은데

잘못하다가 어깨 나가기 좋은 운동이기도 하지요.

2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 암송아지
저도 어깨 이야기 해드릴려구 했는데 말이죠^^

 

벤치프레스나 , 인크라인 만해도 가슴 자극은 충분하죠.

2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 모험인생

맞습니다. 딥스 말고도 대체할 수 있는 운동이 있지요.

부상이 온 뒤에 후회는 늦지요.

나이 먹을수록 더 그렇구요

아무리 회복이 잘 되어도 전과 같지는 않습니다.

2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 야매리카no
전 딥스를 플랫, 인클라인 다음으로 해서 힘이 딸리는지 어시스트 기구로 밖에 못하겠더라구요 

그걸 쓰고도 자극을 잘 못받아서 어시스트 기구에 무릎 받치는 부분을 눌러서 하니까 

자극이 엄청 들어오길레 이걸로 쭉 하고 있습니다 

상체가 고정되니까 어깨 부상 위험도 적구요 

2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 날찾지마

https://youtu.be/IODxDxX7oi4

 

2022-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Latata
오호 정보 감사합니다.
2022-01-26 * 점아이콘
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