철봉을 하니 손가락 마디가 아픕니다.3
- Mr.마사감
- 등록일 2022-01-26 19:39
- 조회수 916
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
손에 너무 힘주셔서 그런거 아닐까요? 저도 예전에 턱걸이 처음할때 힘이 없어서 손에 힘을 꽉 주고 했더니 손이랑 손목이 아프더라구요 이제는 10개 넘게 하시니까 손에 힘을 빼는 연습을 해보시는게 어떨까요? 더 단련한다고 손 운동 따로 하시면 더 무리가 될거 같아요
2022-01-27
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서성이는사람
철봉용 그립을 하나 사시는거도 추천드립니다
2022-01-27
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쓰레빠곽
오버그립보다 썸리스가 확실히 손에힘덜들어가고 편한데 오버그립으로하면 전완근 악력도 단련된대서 주로 하고있습니다
2022-01-28
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