질문드릴게 있어서요.
폐활량을 올리기 가장 좋은게 뭐가 있나요..
회사에서나 집에서..
계단 수영? 이런거 좋다는데 어떤게 괜찮은건지요?
그리고 혹시 힙업운동에 가장 좋은게 뭐가 있나요?
엉덩이가 갈수록 쳐저서;;;
스트레스입니다..
답변부탁드립니다 ~!!
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