건강/헬스 입니다.

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다이어트 39번째 이야기

지난주에는 변비가 심해서 운동을 평상시보다 못했는데

이번주는 변비가 없어서 다시 운동 많이 합니다

그래서 이번주는 지난주보다 하루에 1000보이상 늘었습니다

1000보가 아무것도 아닐수도있지만 저한테는 중요합니다

9000보와 10000보가 의미가 다르고 10000보와 11000보가 의미가 다르네요

그만큼 운동을 많이하면 많이할수록 더 흐뭇합니다

변비가 해결되면서 다시 체중이 빠지고 몸이 가벼워졌습니다

다시 몸이 가벼워지면서 수시로 걷고 또 걷고 있습니다

밤에는 작은 사과 하나 먹고있고 평상시 간식은 아이스크림이네요

너무 더워서 아이스크림을 먹어야 살것같더라구요

그렇다고 아이스크림을 많이 먹는것은 아니고 하루에 조금씩 먹네요

더 자세한 내용은 다음 시리즈에 하겠습니다