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220512 3주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-05-12 13:10
조회수 204

벤치프레스 90kg 8 8 8 7

딥스 10 10 10 9

바벨로우 60kg 10회 4세트

ohp 50kg 8 7 6 5

랫풀다운 45kg 15 12 12

사레레 8kg 15회 3세트

유산소30분

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