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오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름: 뉴에라


등록일: 2022-07-06 12:28
조회수: 250 / 추천수: 0


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사이클 150분

런지 + 스티프 레그 데드리프트 4셋
프리모션 레그 프레스 9셋
레그 익스텐션 8셋
힙 어브덕션 8셋
시티드 레그 컬 8셋

크런치 + 니업 200회

질보단 양

 

 

어제 곰소항이랑 채석강 놀러갔다와서 사진 투척

 

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2022-07-07 *
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짤방 사진  익명요구    
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