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직장인 다이어트 운동 일정 문의

안녕하세요 제가 회사 앞에 헬스장을 다니고 있는데

집과 멀어서 월-금만 운동이 가능한 상황입니다.

이번주 월 : 팔 / 화 : 하체 / 수, 목 못함

오늘(금) 운동 갈 차례인데요.

주말 이틀을 쉬니깐, 상/하체 운동을 다 하고 주말 회복하는 방법도 괜찮을까요?