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220808 1b 6주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-08-08 11:30
조회수: 216





벤치프레스 95kg 8 8 6 6

바벨로우 90kg 12 10 11 10 10

케이블플라이 20kg 12 11 10 10

랫풀다운 70kg 9 7 6

스미스 ohp 50kg 8 8 8

사레레 12kg 4세트

리버스팩덱 60kg 3세트

사레레머신 30kg 3세트

 

점점 횟수랑 무게가 주네요 

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짤방 사진  익명요구    
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