헬린입니다 !!
보충제 먹는것과 닭가슴살먹는게 동일한 단백질양을 섭취한다면
어떤걸 먹든 상관없는건가요 ??
포농순회중
전문가는 아니지만,,흡수량이 다를꺼에요 파우더는 운동 후 바로 흡수되도록 돕는편
그러나 보충제보다는 식품으로 섭취가 장기적으로 좋다고 알고 있습니다.
등록안내
포농순회중