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그런데 그게 쉽지 않으니깐 기구를 사용하는 것 같습니다.
홈트기구로는 저는 치닝디핑, 아령 그리고 요가매트
이 정도 추천하는데 여러분은 어떤 것을 추천하시나요?
덤벨 철봉
치닝. 디핑 좋죠 ~ 밴드 정도 추가 하면 좋을듯 합니다 ~
선택지
2. 렉+바벨+원판
3. 케틀벨(16, 20, 24, 28, 32)
저는 덤벨세트랑 벤치로 집에서 운동했습니다.
치닝디핑은 와이프가 절대 안된다고... ㅎㅎ
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덤벨 철봉