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221006 2b 디로딩 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-10-06 10:02
조회수 3344

벤치프레스 80kg 10회 4세트

바벨로우 70kg 10회 2세트 80kg 10회 2세트

케이블플라이 15kg 12회 4세트

랫풀다운 50kg 12회 4세트

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