철봉 올라서 몇개 퍽퍽 하는 수준은 아니구요
헬스장에서 무게 덜어내고 하는 기구에 올라가서 정자세로 몇개 깔짝 거린지 어언 10일
등짝이 아프네요...
돼지인 몸을 이제 약간 근육있는 돼지로 만들었는데
턱걸이는 아직 무리네요.
딥은 좀 늘었는데 ...
Your browser does not support the video tag.
이런 날이 오겠죠....
전 어깨운동으로 알고 있었어요.
운동 초보라 기본도 몰랐네요 ㅠ
어깨운동은 어깨미는운동입니다 턱걸이는당기는운동 등운동
@oppat 아 이해가 단번에 왔습니다 ㅎ
@발품러 죄송할거까지야.. 제가 모르는 다른게 있는줄 알았네요.
등록안내
전 어깨운동으로 알고 있었어요.
운동 초보라 기본도 몰랐네요 ㅠ
어깨운동은 어깨미는운동입니다 턱걸이는당기는운동 등운동
@oppat 아 이해가 단번에 왔습니다 ㅎ
@발품러 죄송할거까지야.. 제가 모르는 다른게 있는줄 알았네요.