꽤 심한 하견에 거북목 초기 증상도 있는데요
교정을 하고싶은데 헬스같은 운동을 통해서 교정할 수 있는 부분일까요???
혹시 라운드 숄더 운동을 통해 교정해보신 분들 계시면 어떤운동으로 얼마나 오래 해서 교정했는지 알려주시면 감사하겠습니다~!
라운드숄더는..
자세가 나쁜게 1순위
2순위로 근육 균형이 무너졌을수도 있어요.
자세 교정하시는게 가장 중요하시고
운동으로 바로잡는건...
밸런스가 무너진 상황일때 유효할것 같네요.
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라운드숄더는..
자세가 나쁜게 1순위
2순위로 근육 균형이 무너졌을수도 있어요.
자세 교정하시는게 가장 중요하시고
운동으로 바로잡는건...
밸런스가 무너진 상황일때 유효할것 같네요.