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질문드립니다 교통사고 후 운동 4
분류: 일반
이름: 빙911


등록일: 2022-12-02 04:25
조회수: 2040





40대 중반 아재입니다

지금 경골 비골  골절로 왼쪽다리 수술후

보조기 차고 있습니다 반깁스 같은겁니다

 

사고전 헬스 일년반 정도 꾸준히 했습니다

한쪽 깁스하고 목발이용하여 헬스장 다니면서 상체는 머신 위주로 운동하고

오른쪽 발은 한발로 레그 프레스 익스텐션 레그컬 

하려고 하는데 오버일까요?

운동  꾸준히 하다가 수술후 두달가까이 누워있으니깐 곤욕입니다

 


  • 종료 (~ 2022.12.03 04:00)
  • 현재 3명 참여
  • 한쪽 발 깁스 헬스장 운동
  • 목발이용 헬스장간다 상체위주 한발운동
    1표 (33%)
  • 개오버다 걍 집에서 쉰다
    2표 (66%)
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2022-12-02

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2022-12-02

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2022-12-02
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