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어제 시간없어서 저녁에 대강 몸풀고 운동하니 어깨가 영안좋네요 볼륨을 줄이던가 몸을 충분히 풀었어야하는데 미련했습니다
ㅋ... 전 이미 당첨됐습니다.
족저근막염..
말씀대로 최대한 웜업하고 스트레칭
해야되는 계절이 왔어요.
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말씀대로 최대한 웜업하고 스트레칭
해야되는 계절이 왔어요.