건강/헬스 입니다.

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운동 꾸준히 해야겠어요1

운동을 하다 말다 했는데

안하다가 할땐 몸에 무리가 가는지 많이 힘드네요

매일매일 조금씩이라도 운동을 꾸준히 해야겠어요

오늘은 운동장 30분 빠르게 걷고왔습니다

내일은 좀더걷고 복근운동도 해야겠어요

스쿼트, 카프레이즈 추천합니다. 재미없는건 함정..

2023-03-10 점아이콘