230311 오늘의 운동5
- 메모와수첩
- 등록일 2023-03-11 19:05
- 조회수 408
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메모와수첩님 운동리스트는 거의 모르는 운동같아요 구글검색하면서 찾아 봤습니다.
벤레레는 검색해도 안나오네요.
한주 수고하셨습니다. 어깨 언능 회복하세요.
말을 줄여써서 그런 것 같아요. 사레레 = 사이드 레터럴 레이즈(어깨 측면), 벤레레 = 벤트오버 레터럴 레이즈(어깨 후면) 입니다.
일지 폰으로 쓰다가 날려먹었길래 분노의 줄임말로 써버렸더니 ㅋㅋㅋ; 감사합니다!
벤트오버 레터럴 레이즈 이거 머신도 있던데 이름을 모르고 있었네요.
처음에 운동배울때부터 이름이 어려워서 트레이너가 알려줘도 흘려버리고 상부가슴, 후면어깨운동 이런식으로 외우고 있었거든요.
헬스포럼 운동일지보고 구글검색해가면서 운동이름을 알아가고 있습니다.