오늘의 러닝(트레드밀 10k)8
- 쭈웁
- 등록일 2023-04-15 16:39
- 조회수 460
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파워링크 
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도미니
전 트레드밀이란 단어를 들으면 3초정도 뇌가 정지상태가 됩니다. ㅎㅎ 트랙을 뛰셨나 생각하다가 아하 러닝머신 이럽니다. 러닝머신이란 말에 너무 익숙해서 그런가봐요. 고생하셨습니다.
2023-04-15
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 쭈웁
저도 런린이라 그리고 헬스장 들어온지 얼마 안되서 입에 잘 안붙는 단어긴 합니다.^^;; 맨날 로드에 뛰기만하다 헬스장 들어가니 신세계네요☆.☆ 기구들로 운동하시는 분들 보면 대단하세요 저도 부상 겪고 보강 훈련하는데 자세나 방법 좀 제대로 배워보고 싶습니다.^^ 도미니님도 수고하셨습니다. 감사합니다
2023-04-15
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호네키키
빌드업 !!! 수치가 너무 이쁘네요 ㅋㅋ 어제 한의원 댕겨왔는데 진작에 와볼껄 그랬습니다 비포애프터가 확실하네요 좀더 안정후 뛰어보려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이런날이 오다니 ...
2023-04-16
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쭈웁
호네키키님 생존댓글 보니 너무 반갑네요^^
어제도 부상은 회복 되어 가시는지 궁금했어요 저도 아직 로드쪽은 회복 중이라 완전히 회복 하려면 좀 시간지나야 될 듯 해요 저도 급하게 생각하지 않아요^^ 호네키키님도 완벽하게 낫으시고 통증없이 펀런하시길... 저는 와이프랑 장난치다 오른쪽 갈비뼈가 아파서 병원왔습니다ㅋㅋㅋㅋ 이것땜에 또 못뛸까봐 긴장되네요ㅠ
2023-04-16
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저심박부터 고심박까지 빌드업을 제대로 하셨네요
그래프가 정말 잘 그려졌어요
저는 빌드업 후반부록갈수록 퍼져서 힘들더라구요
고생하셨습니다
그냥 뛰면 지루하고 힘만 들어서 해봤는데 저속에서 고속까지 하니 지루하지 않아서 오랜만에 좋았던거 같습니다.
로드도 한번 해보고 싶은데 한달 회복하는 기간 두고 있어서 로드에서 뛸때는 당분간 속도내는건 자제하려구요
감사합니다^^