오늘의 운동10
- 도미니
- 등록일 2023-04-18 10:02
- 조회수 272
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파워링크 
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메모와수첩
벤치없이도 가슴운동 탄탄하게 하신것 같은데요?ㅎㅎ 개인적으로 가끔 푸시업도 섞어주면 좋았던 것 같습니다!
아 그리고 도미니님 따라서 저도 오늘 시티드 사레레해봤는데, 서서할 때보다 조금 더 힘들더라구요 ㅋㅋ 자세도 좀 어정쩡하게 나오고 했지만 그래도 나름 재밌었습니다! ㅎㅎ
2023-04-18
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도미니
푸시업은 바쁠때 스트레칭 대신 후다닥(10개 3세트) 하는데요. 따로 운동일지엔 기재하지 않고 있습니다. 푸시업바가 스트레칭존(아주머니들 정모장소)에 있어서 약간 넘사스러워서 자주는 못해요. 시티드사레레 좋긴 한데 좀더 웅장한 스탠딩사레레를 자주할거 같긴 해요.
2023-04-18
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플라이 하고 프레스 해주면 저중량에서도 즐거움을 느끼실거애요 ㅋㅋㅋ
풀오버는 가슴운동인가요?
광배요!
크로스오버가 가슴운동이에요ㅎㅎ 저도 맨날 이름 헷갈려요
@1000lb 가슴운동도 동작이 다양하진 않군요. 다음 운동때 선플후프 시전해보겠습니다.