사이클 5단 50분
렛 풀 다운 + 시티드 로우 10셋
프레스 다운 + 케이블 해머 컬 8셋
레그 컬 + 익스텐션 4셋
힙 어브덕션 5셋
지난주에 운동 잘 못해서
오늘 쎄게함
전 이번주 휴가주라 회원들이 많이 안와서 시간이 남네요 ㄷ
오 역시 휴가..
저도 주말에 휴가..
휴가는 시원하고 즐거운 헬스장에서 보내셨나요? ㅎㅎㅎ
주말에 홍천갑니다 ㅋㅋ
ㅎㅎ 즐거운 휴가 보내세요!
사이클 빡쎄네요 ㄷㄷ
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전 이번주 휴가주라 회원들이 많이 안와서 시간이 남네요 ㄷ
오 역시 휴가..
저도 주말에 휴가..