이런 몸매 가능할까요35
- 등록일 2024-03-05 21:17
- 조회수 26348
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파워링크 
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 우린모두우주에먼지들
40대에 저런몸 만드려면 진짜 이게 지옥이구나 싶을정도로 식단해야됩니다 ...
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InTheseArms
왼쪽 사진 운동한 몸이네요 5년 걸리겠네요
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본인인가요?ㅋㅋ 아니겠죠? 백프로 지키면 충분한데
지금까지 술 드신 주력으로 봤을때 제일 어려운건
철저히 지킴
기한은 최소 6개월 이상 잡으세요
(부끄럽지만)
현재 제 몸매입니다...
(팔과 다리는 적용안됨(=가상) = 몸통만 현 상태임)
위 빤츄 입고 몸매 좋은 사진을 보고서는,
의욕이 생겨, 한 번 달려가보자 함입니다.
PT한번도 안해보셨다면 PT 10회정도 받는 것도 추천드립니다
@너와나들이 이정도면 준수해 보여요
@너와나들이
개인적인 생각으론.. 맨위에 사진으로는 술안먹고 매일 꾸준히 운동한다는 전제하에 1년 빡세게 운동하면 가능하다 생각했는데.... 이사진보니... 운동에 운짜도 안해본 전형적인 아제 몸매네요....
이몸으론 2~3년 꾸준히 열심히 운동하면 가능하다 봅니다..
물론 금주는 당연하고요...