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유산소 무산소 순서 어떻게 될까요?

박기덕
등록일 2019-05-28 13:04
조회수 403

운동하실때 유산소 부터 해야될까요? 무산소 부터 해야될까요?

유산소 1시간 하고 무산소로 30분정도 하는데 어떻게 해야될지 잘 모르겠네요 ㅠ

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