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강종만

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건강/헬스 입니다.

운동전에1

분석업
등록일 2019-05-28 18:35
조회수 431

운동하기전에 먹어줘야 할 음식 있나요??

커피나 바나나 먹어라고 하는데 그게 맞나요?

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다른의견

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[* 비회원 *]

바나나는 공복때 급하게 에너지원으로 쓰기좋고 카페인은 각성효과 부스터로 쓰는데 시간 맞으시면 그냥 밥먹고 두어시간 후에 운동하시면 됩니다

2019-05-28 * 점아이콘

점아이콘

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